Zaman her şeyin ilacıdır denir ancak cilt için böyle bir genelleme yapılması çokta mümkün değil. Her geçen zaman cildimiz daha fazla zarar görür ve bakıma ihtiyaç duyar. Yaş ilerledikçe artan kırışıklıklar, kaybolan ışıltı ve parlaklık, bir şeylerin değişmesi gerektiğinin sinyalini verir. Hareketsiz yaşam, yanlış beslenme alışkanlıları ve farklı çevresel faktörlere dayalı olarak cildimizde oluşacak pürüzlere karşı savunma mekanizması geliştirmek pekâlâ mümkün. Bunun için büyük değişikliklere yolculuk yapılmasına ihtiyaç yok. Yapmamız gereken sağlıklı beslenmek ve cilt için gıda takviyesi ürünlerine yönelmektir. Ayrıca hangi vitaminler sağlıklı cilt için gereklidir, bunları bilmek ve düzenli şekilde ilgili vitaminleri kullanmak önemlidir. Peki, cildimizi koruyan ve ona iyi gelecek vitaminler hangileri?