Karaciğer vücudumuz için çok önemli işlevleri yerine getiren bir organ olmaktadır. Yani karaciğerin vücudumuzdaki önemi gerçekten çok fazladır.Karaciğer yapısı itibariyle az miktarda yağa sahiptir. Fakat bazı durumlarda karaciğerde çok miktarda yağ birikebilir. Bu durumda da hepatit steatoz yani karaciğer yağlanması dediğimiz durum ortaya çıkmaktadır.

Çocuklarınızın bağışıklık sisteminin güçlü olması hastalıklardan korunmak için çok önemli bir faktör olmaktadır. Bağışıklık sistemi vücudumuzu bakteri, virüs ve mikrop gibi zararlı etmenlerden koruyan bir bariyer görevi görmektedir. Bağışıklık sistemimiz ne kadar güçlü olursa hastalıklardan korunma seviyemiz de o kadar güçlü olmaktadır.  Bundan dolayı bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Sorusu sıkça sorulan bir soru olmaktadır. Özellikle çocuklar büyüklere oranla daha hassas oldukları için vücutları dışarıdan gelen bakteri ve mikroplara karşı daha savunmasız olabilmektedir. Bundan dolayı çocukların sağlıklı olması için ebeveynler arasında, bağışıklık sisteminin nasıl güçlenir? Konusu merak edilen bir konu olmuştur.

Akdeniz yöresi genellikle zeytinyağlıları ve hafif yemekleri ile ön plandadır. Akdeniz diyeti de zeytinyağlı yemekler ve sebze ağırlıklı bir diyet türüdür. Sağlıklı yaşam adına genelde Akdeniz ülkelerinde bir yaşam biçimi olarak uygulanan diyet, ülkemizde çoğunlukla kilo vermek isteyen kişilerce uygulanır. Akdeniz diyeti ile daha dinç hissetmek, tansiyon, diyabet, kalp ve eklem hastalıklarından uzak durmak amaçlanır. Akdeniz beslenme şekli genellikle düşük kalorili yiyeceklerden oluşur.Bu kalemizde Akdeniz diyeti hakkında detaylı bilgi edinebilirsiniz.

Uzman doktorlar, pek çok hastalığın kaynağında  bağışıklık sistemi konusunda vücudun güçsüz olmasının büyük bir problem olduğunu bildiriyorum. Bağışıklık sistemi güçlü olan bireylerin hastalıklarla daha iyi mücadele edebildiği aşikar. Bu durumda aklımıza '' Bağışlık Sistemini Güçlendiren Vitaminler nelerdir?, Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz? Hangi gıdalar bağışıklık sistemini güçlendirir? Ya da bağışıklık güçlendirici takviye gıdalar nedir?"  gibi soruları getirebilir. Bu makalemizde temel olarak bağışıklık sisteminin ne işe yaradığı ve bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebileceğimiz hakkında yaptığımız araştırmalardan bahsedeceğiz.  

Sağlıklı Bir Sindirim Sistemi İçin 5 İpucu adlı bu makalemizde çoğumuzun problemi olan kabızlık, ishal, İBS gibi metabolizmayı ilgilendiren sindirim sistemi problemlerine değineceğiz. Bu prıoblemleri çözmek için Dr. Nicole Craven'ın makalelerinden faydalandık. Doktor Nicole Craver sindirim sistemimizi düzeltmemiz için dikkate almamız gereken 5 tüyoyu sundu. Daha iyi bir sindirim sistemi için araştırmalar yapmaya devam edeceğiz.